Sarapuupähklid

Sarapuupähklid tugevdavad luid ja hambaid, aitavad kaasa punaste vereliblede loomele, normaliseerivad isu. Pähklid tugevdavad südant ja närve. Soovitatakse süüa suure vaimse ja füüsilise koormuse puhul ja kooliealistel lastel. Soovitatav kogus 12 pähklit, kolm korda nädalas.